![کبودی زیر چشم](https://dr-yadegari.ir/wp-content/uploads/2017/09/Bruises-under-the-eyes.webp)
کبودی زیر چشم یکی از مشکلات زیبایی و بهداشتی است که بسیاری از افراد با آن روبرو میشوند. این مشکل ممکن است به دلیل تروما، خواب ناکافی، استفاده اضافی از آرایش، عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی و سایر علل به وجود آید. در این مقاله، به بررسی 10 علت اصلی تیرگی زیر چشم و راههای درمانی آن میپردازیم.
کبودی زیر چشم چیست؟
کبودی زیر چشم به وضعیتی اطلاق میشود که ناحیه زیر چشم به صورت ظاهری تیره و کبود شود. این مشکل در اغلب موارد به دلیل جمع شدن خون در اطراف عروق باریک و حساس زیر چشم رخ میدهد. زیر چشمها دارای پوستی نازکتر و حساستر نسبت به سایر نواحی صورت هستند، بنابراین هر تغییری در جریان خون اطراف این منطقه میتواند به سرعت به صورت تیرگی و کبودی زیر چشم منتقل شود.
علائم کبودی زیر چشم
نشانههای کبودی زیر چشم میتواند عبارت باشد از:
تغییر رنگ پوست: ناحیه زیر چشم به صورت ظاهری تیره و کبود میشود. رنگ کبود ممکن است درجهای متفاوت داشته باشد و ممکن است با رنگی مشکی، بنفش یا سبز نیز همراه باشد.
تورم: همراه با کبودی ممکن است تورم در اطراف ناحیه زیر چشم نیز مشاهده شود. تورم معمولاً به اندازهی کبودی همراه است.
درد یا تحلیل: در برخی موارد، کبودی چشم ممکن است با درد یا تحلیل در ناحیه مورد نظر همراه باشد. این ممکن است به علت ضربه، تروما یا عفونت باشد.
آزار و احساس خارش: در برخی موارد، کبودی در ناحیه زیر چشم ممکن است با آزار و احساس خارش در پوست همراه باشد. این ممکن است به علت آلرژی یا تحریکات خارجی باشد.
پوست خشک و ترک خورده: در بعضی موارد، کبودی ممکن است با پوست خشک و ترک خورده در ناحیه مورد نظر همراه باشد. این ممکن است به علت عوامل آلرژیک یا کمبود رطوبت پوست باشد.
![علل کبودی زیر چشم](https://dr-yadegari.ir/wp-content/uploads/2017/09/Causes-of-bruises-under-the-eyes.webp)
۱۰ علت کبودی زیر چشم
علل مختلفی میتوانند باعث تیرگی در زیر چشم شوند، این علتها عبارتند از:
- خواب ناکافی: یکی از عوامل اصلی تیرگی زیر چشم، خواب ناکافی است. کمبود خواب میتواند باعث تورم و تیرگی زیر چشم شود. برای رفع این مشکل، بهتر است به میزان کافی خواب ببرید و به روال خواب منظمی عمل کنید.
- تروما یا ضربه: ضربه یا تروما به ناحیه زیر چشم میتواند باعث رخداد کبودی شود. در صورتی که تروما شدید باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
- عوامل ژنتیکی: فرم بدن و ساختار پوستی هر فرد ممکن است باعث ظاهر کبودی زیر چشم شود. در این موارد، رژیم غذایی سالم، استفاده از کرمهای ضد التهاب و بازسازی پوست میتوانند بهبودی را به همراه داشته باشند.
- آرایش بیش از حد: به خصوص آرایش چشم، میتواند باعث تیرگی زیر چشم شود. بهتر است از محصولات آرایشی با کیفیت استفاده کنید و در پاک کردن آرایش دقت کنید.
- رژیم غذایی نامناسب: رژیم غذایی نامتعادل و فقیر در مواد مغذی میتواند باعث تیرگی زیر چشم شود. مصرف مناسب مواد غذایی حاوی ویتامین C، ویتامین K، آهن و آنتیاکسیدانها میتواند بهبودی را به همراه داشته باشد.
- آلرژی: برخی افراد به آلرژیهای موجود در محیط، مواد آرایشی یا مواد غذایی حساسیت نشان دهند که باعث تیرگی زیر چشم میشود.
- سن: با پیشروی سن، پوست زیر چشم نازکتر و ضعیفتر میشود و رگهای زیر پوستی بهوضوح تر دیده میشوند.
- الکل و سیگار: مصرف بیش از حد الکل و سیگار باعث تورم و تیرگی زیر چشم میشود. بهتر است مصرف الکل را قطع و سیگار را محدود کنید.
- اختلالات خواب: مانند بیخوابی یا خواب غیرعادی میتوانند باعث تیرگی زیر چشم شوند. برای بهبود کیفیت خواب، روزانه به ورزش و تمرین بپردازید.
- فعالیتهای روزمره: کار بر روی کامپیوتر، تماشای تلویزیون، خواندن و استفاده از گوشی همراه میتوانند باعث خستگی چشم و تیرگی زیر چشم شوند.
تشخیص کبودی زیر چشم
تشخیص تیرگی زیر چشم معمولاً بر اساس علائم بالینی و تاریخچه بیماری انجام میشود. اما در برخی موارد، بررسی توسط پزشک متخصص میتواند برای تشخیص دقیقتر و مشخصتر کمک کند. راههای تشخیص عبارتند از:
- ضربه یا تروما: اگر تاریخچه ضربه یا آسیب در ناحیه زیر چشم وجود داشته باشد، علت کبودی زیر چشم ممکن است تروما باشد. اما در صورتی که ضربه وجود نداشته باشد و کبودی به صورت مداوم و بدون علت آشکار ادامه داشته باشد، ممکن است علت دیگری وجود داشته باشد.
- عوامل ژنتیکی: در برخی افراد، وجود عوامل ژنتیکی میتواند باعث کبودی زیر چشم شود. در این موارد، تاریخچه خانوادگی و مشاهده علائم مشابه در افراد خانواده میتواند به تشخیص کمک کند.
- عوامل آلرژیک: در صورت وجود علائم آلرژی مانند خارش، سوزش، قرمزی و سرفه، کبودی زیر چشم ممکن است به علت آلرژی باشد. بررسی تاریخچه و آزمایشات آلرژی میتواند در تشخیص کمک کند.
- عوامل محیطی: استفاده اضافی از آرایش، محصولات آرایشی، مواد شیمیایی و مواد غذایی ممکن است باعث تیرگی زیر چشم شود. پزشک میتواند با بررسی عادات شخصی، تاریخچه مصرف آرایش و محصولات آرایشی و نیز عوارض دیگر بر روی پوست تشخیص دقیقتری را ارائه دهد.
- عوامل سنی: با پیشروی سن، پوست زیر چشم نازکتر و ضعیفتر میشود و عروق زیر پوستی بهوضوح تر دیده میشوند. در این موارد، علت کبودی زیر چشم ممکن است به سادگی با توجه به عوامل سنی تشخیص داده شود.
![درمان تیرگی زیر چشم](https://dr-yadegari.ir/wp-content/uploads/2017/09/Bruises-under-eyes.webp)
درمان
درمان تیرگی زیر چشم بستگی به علت اصلی آن دارد که عبارتند از:
استراحت و خواب کافی: کاهش استرس و خواب کافی میتواند به بهبود تیرگی زیر چشم کمک کند. تلاش کنید هر شب حداقل ۷ الی ۸ ساعت خواب کافی داشته باشید و استرس روزانه را کاهش دهید.
استفاده از کمپرس: استفاده از کمپرس سرد (مثلاً با قرار دادن قطعه یخ روی حوله و قرار دادن آن روی ناحیه تیرگی) میتواند باعث تنگ شدن عروق و کاهش التهاب در ناحیه زیر چشم شود. این روش میتواند به کاهش تورم و کبودی نیز کمک کند.
استفاده از کرمها و ژلهای ضد التهاب: محصولات ضد التهابی مانند کرمها و ژلهای حاوی عوامل ضد التهابی و روشنکننده میتوانند به کاهش تیرگی زیر چشم کمک کنند. این محصولات معمولاً حاوی مواد مانند ویتامین C، ویتامین K، رتینول و کافئین هستند.
ماساژ آرام ناحیه زیر چشم: ماساژ آرام و ملایم ناحیه زیر چشم میتواند به بهبود جریان خون و کاهش تورم و کبودی کمک کند. از روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن بادام استفاده کنید و با حرکات نرم و دورانی ماساژ دهید.
استفاده از کرم ضدآفتاب: استفاده از کرم ضدآفتاب با فیلتر UV میتواند از آسیب ناشی از تابش مستقیم آفتاب بر روی پوست زیر چشم جلوگیری کند و از تیرگی زیر چشم جلوگیری کند.
مخفیکنندههای آرایشی: اگر تیرگی زیر چشم قابل توجهی وجود دارد، میتوانید از مخفیکنندههای آرایشی استفاده کنید تا ظاهر تیرگی را کم کنند. انتخاب مخفیکنندههایی با رنگی کمی روشنتر از رنگ پوست و با قابلیت پوشش بالا میتواند مفید باشد.
کلام پایانی
تیرگی زیر چشم میتواند ناخوشایند و ناخوشایند به نظر برسد، اما با شناخت علل اصلی و اتخاذ روشهای مناسب درمانی، میتوان آن را کاهش داد. با رعایت خواب کافی، مصرف مناسب مواد غذایی، استفاده صحیح از محصولات آرایشی و اجتناب از عوامل مزمن، میتوانید به پوست سالم و بدون تیرگی زیر چشم دست یابید. در صورتی که مشکل تیرگی زیر چشم شما مزمن است، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید تا به شما راهنمایی مناسبی بدهد.